Un plato de arroz blanco puede parecer inocuo, pero su impacto en el azúcar en sangre es significativo. Según Verywell Health y Harvard Health, este alimento básico en muchas culturas provoca un aumento rápido de la glucosa, un efecto que varía según la cantidad ingerida, la forma de preparación y los acompañamientos. El arroz blanco […]
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Lavar y enjuagar el arroz blanco cómo puede ayudar a nuestra «azúcar»
