El estrés cumple una función vital: impulsarnos a actuar para resolver situaciones y alcanzar metas; sin embargo, se vuelve patológico cuando supera nuestra capacidad de respuesta y afecta nuestro bienestar. La Académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), Atziri Arroyo Ruiz nos explica cómo funciona el estrés y su impacto en nuestra vida diaria. ¿Qué es […]
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Estrategias efectivas para manejar el estrés en la vida diaria
